吃什么饭，降火快？ 降火的食物菜谱大全

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一、吃什么饭，降火快？

一、吃什么饭，降火快？

米不能快速降火。根据火的类型不同，有助于快速降火的食物有1、。可以多吃一些苦味的食物，如苦丁茶、莲子心、苦瓜等。这些食物既能泄心火，又能养心阴。也可以用灯心草、柿饼、淡竹叶烧开水喝。

2、面对愤怒，首先要学会调节自己的情绪，科学地发泄和缓解，不要反复“回顾”生气的事情，生自己的气。其次，在饮食上，可以多吃酸性食物，如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。此外，菊花、夏枯草等茶叶也能清肝泻火。肝火多为阴而不阳，即水少火多。为了让火熄灭，必须要补充水分，而酸就是要养肝养阴，让阴和杨灿达到平衡。

3、胃火：虚热患者容易出现食欲不振等症状。实际烧的人可以多吃豆腐烧；虚火的人可以用石斛、沙参、麦冬煲汤滋阴。4、肺热的人：可以用这两种食材清肺：一种是梨，一种是荷叶。梨性寒，润肺，可捣碎榨汁。荷叶芳香，利水，清肺，泄浊。在民间食谱中，荷叶蒸鸡、荷花味东坡鱼、绿豆荷叶粥等。都是知名菜品。扩展数据：

另外，有助于降火的水果有1、石榴：石榴有很浓的异国风味。性温，酸甜可口，入肺、肾、肠，止渴涩肠。是保养身体的好食物。而且石榴不同于其他水果，需要我们用心对待珊瑚红色的果实，让这一刻充满童真。

2、苹果：苹果营养丰富，是应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、西瓜：西瓜性凉，含有大量水分。能解渴，清热降火。适合内热、心火旺盛的朋友。西瓜富含钾盐，可以弥补大量出汗造成的体内钾盐不足。人民网-生气了怎么办？试试这些食物降火。人民网-什么水果降火最快？六种水果帮你快速降火。

以上就是关于吃什么饭，降火快？的知识，后面我们会继续为大家整理关于降火的食物菜谱大全的知识，希望能够帮助到大家！