脂肪肝喝什么茶最好？ 脂肪肝喝什么茶最好最有效

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一、脂肪肝喝什么茶最好？

二、脂肪肝用什么泡水喝好

一、脂肪肝喝什么茶最好？

研究证实，喝茶，尤其是绿茶，可能对脂肪肝有效！茶，亚洲人特别喜欢的饮料。脂肪肝，一种在中国发病率非常高的肝病，有十个人五个肝的说法。也就是说，中国每两个人中就有一个人患有不同程度的脂肪肝。本问答从非酒精性脂肪肝开始！

非酒精性脂肪肝就是脂肪肝，不是喝酒引起的。其主要病因与肥胖、代谢综合征、糖尿病、高脂血症等代谢相关疾病密切相关。比如重度肥胖。会导致内脏脂肪沉积过多。肝内脂肪沉积和脏肝可以认为是腹胀时内脏器官沉积的表现。当肝脏内脂肪沉积超过5%时。这是脂肪肝。这些因素引起的脂肪肝是非酒精性脂肪肝。

在治疗和治疗非酒精性脂肪肝。需要去除诱因，比如肥胖减肥。糖尿病的需要，控制好血糖。满足高脂血症的需要，控制好血脂。关于喝茶与脂肪肝的相关研究，以下是权威回答美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，绿茶提取物与运动相结合，使小鼠与肥胖相关的脂肪肝疾病的严重程度降低了75%。这项最新研究可能为人们减肥提供了一种潜在的健康策略。

食品科学副教授约书亚兰伯特解释说，这项研究非常重要。我们应该知道，非酒精性脂肪性肝病是一个重大的全球健康问题，预计未来将会恶化。由于肥胖和二型糖尿病等危险因素的流行，预计到2030年脂肪肝患者的数量将超过1亿。

目前，这种疾病没有有效的治疗方法。在这项研究中发现，喂食高脂肪饮食16周的小鼠食用绿茶提取物，结合在轮子上跑步进行定期运动，这组小鼠肝脏中只有四分之一的脂质沉积。

与对照组相比，单独用绿茶提取物处理或单独运动，小鼠肝脏中的脂肪去除效果减半。最近发表在《营养生物化学杂志》上的这项研究不仅分析了小鼠的肝脏组织，还测量了其粪便中蛋白质和脂肪的含量。他们发现，吃绿茶提取物并锻炼的小鼠粪便中的脂质和蛋白质含量更高。

兰伯特说：“通过在研究结束时检查这些小鼠的肝脏，并在研究过程中检查它们的粪便，我们发现吃绿茶提取物并进行运动的小鼠在营养加工方面是不同的，它们的身体在处理食物方面也是不同的。”

注意左上右上左下右下逐渐好转，脂肪肝逐渐好转。研究人员认为，绿茶中的多酚与小肠分泌的消化酶相互作用，部分抑制食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解和摄入。此外：“如果老鼠不消化饮食中的脂肪，与之相关的脂肪和热量就会通过老鼠的消化系统，最终从粪便中排出。

兰伯特说，用绿茶提取物和运动疗法治疗的小鼠可能具有与新线粒体形成有关的更高基因表达的发现非常重要。

这有助于研究人员了解绿茶多酚和运动可能共同作用减少脂肪肝沉积的机制。兰伯特说：“我们在现有的研究中测量了与能量代谢相关的基因的表达，这些基因在能量利用中起着重要作用。在接受运动和绿茶提取物综合治疗的小鼠中，观察到之前不参与基因表达的部分提高了表达效益，这发生在饮用绿茶提取物和运动之后。”研究的启示：

运动和绿茶提取物的结合可能对减少肝脏中的脂肪积累和血压具有显著效果。运动和绿茶提取物的结合很可能会影响肠道吸收和运输脂肪及相关物质的方式，使更多的脂肪通过肠道排出体外。绿茶作为一种无热量的饮料，可以考虑替代高热量的咖啡，并可能作为预防脂肪肝的辅助手段。参考权威文献期刊参考：转载于微信官方账号【柴小江】

二、脂肪肝用什么泡水喝好

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脂肪肝是由脂肪代谢紊乱引起的，脂肪代谢紊乱常由肥胖、代谢综合征、糖尿病、饮酒、药物等引起。按病情严重程度可分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝纤维化和肝硬化。对于大多数人来说，脂肪肝往往是由于体检发现的。患者一般无明显症状，查肝功能基本正常。此时一般需要消除诱因，调整饮食结构，控制饮食，加强体育锻炼来改善。

患者可以吃一些红茶、绿茶、枸杞茶，泡水喝可以起到一定的护肝作用。脂肪肝可以用黑苦荞泡水喝，山楂决明子泡水喝。脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化，严重威胁国人健康。脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，且发病率呈上升趋势，发病年龄越来越年轻化。

脂肪肝形成的原因与肥胖、饮酒、快速减肥、营养不良、糖尿病、药物使用和毒物对肝脏的损害有关。所以根据这些原因，可以采用一些治疗方法来治疗脂肪肝。

比如用水喝苦荞，就叫黑苦荞茶。黑苦荞茶富含生物甾体、叶绿素、粗蛋白及多种微量元素，还有软化血管的芦丁，能起到降血脂、降血糖、降血压、减肥及解毒、清理全身垃圾、激活胰岛素分泌的作用。所以，喝黑苦荞泡水茶可以对脂肪肝有辅助治疗作用。

此外，还可以喝山楂决明子茶。山楂有减肥降脂的作用，决明子有保肝、清肝明目的作用。所以用水浸泡这些物质对脂肪肝有辅助治疗作用。

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