孕期不能吃的食物有哪些 怀孕不能吃什么东西 孕妇忌口的食物有哪些

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一、孕期不能吃的食物有哪些 怀孕不能吃什么东西

一、孕期不能吃的食物有哪些 怀孕不能吃什么东西

孕妇因为身体特殊，有很多东西是要避免的。有很多东西是不能吃的。下面详细介绍一下需要特别注意的食物。孕妇不能吃的食物种类。孕妇因为身体状况特殊，很多东西是不能吃的。下面给大家详细介绍一下。1.油炸烧烤要避免多少孕妈妈在怀孕前就被困在烧烤或者油炸零食的世界里。整天吃东西叫玩得开心。

实验证明，牛羊肉等一些肉类中的脂肪在高温油炸或烧烤时，很容易形成一些有害物质，如氧化脂质。很多宝妈都不知道这种有害物质对身体有什么影响，因为成年人的免疫力已经成熟，所以平时吃烧烤没什么影响。但是对于肚子里的胎儿来说，器官还处于形成期，容易导致胎儿大脑过早老化，损伤胎儿脑神经。

2.调料多的食物，要避免孕妈妈孕期口味清淡。怀孕期间，尤其是孕早期在陌生的地方吃饭，一定要注意少放鸡精、味精等调料。这些调味品会对宝宝所需的锌产生很大的影响，一不小心就会导致宝宝缺锌。但是，锌是胎儿大脑发育的重要元素之一，所以在怀孕期间，孕妈妈一定要口味清淡，避免添加过多的调味料。

3.泡菜等腌制食品。现在很多超市都卖咸菜小咸鱼之类的快餐。很多孕妈妈也喜欢吃这些好吃的零食。不仅吃起来方便，味道也不错，所以很受人们的欢迎。

但孕妈妈要注意，这些食物含盐量高，盐含量过高容易引发高血压、动脉硬化等疾病。对于肚子里的胎儿来说，胎儿的大脑很容易缺氧，导致宝宝出生后记忆力下降或者智商受损。孕期的孕妈妈一定要注意周围食物的诱惑。孕妈妈一定要提高对食物的抵抗力。为了自己的健康，也为了宝宝出生后更聪明，不要任性。

孕妇不宜吃的蔬菜众所周知，孕妇应该多吃新鲜蔬菜，有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育，也可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。然而，并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用。高级营养师(爱迪宫子曰中心首席营养师)杜利娟指出，孕妇应避免食用能活血化瘀、促进子宫收缩的食物。

1.茄子：茄子是凉性蔬菜。有消化不良、腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多食。孕妇朋友在选择茄子的时候也要选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的茄子，含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。2.马齿苋：性寒油腻，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产。3.蘑菇：蘑菇性寒凉，有行气凉血之弊。孕妇不宜食用。

尤其是妊娠早期和习惯性流产的孕妇，更是不宜食用。4.射手座：射手座有促进血液循环的作用，尤其是怀孕初期和有习惯性流产史者，不宜食用。5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎，孕妇慎食。6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，导致智力低下，所以孕妇要吃一些海带来补充体内的碘。

但需要注意的是，如果孕妇过量服用海带，碘过多会引起胎儿甲状腺发育障碍。7.长寿土豆：土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽或变蓝的土豆也不适合食用。8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇过量摄入会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

孕妇不能吃的食物1、生豆：四季豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类，如果新鲜或加热不彻底，会引起中毒。2、生豆浆：生大豆含有有毒成分，食用未煮熟的豆浆会引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果你吃生的或未煮过的木薯或喝它的汤，它会引起中毒，它的毒素会导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部分的毒素——龙葵比肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜煮熟，煮透后用开水焯一下再煮。

:绿色西红柿：绿色西红柿含有有毒物质龙葵。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，吃了之后可能会引起恶心呕吐等中毒症状，生吃更危险。7、烂姜：烂姜产生一种剧毒黄樟素。吃了这种毒素的人，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷，食用生的或未煮熟的竹笋也可能引起食物中毒。如果孕妇对自己真正想吃的一种食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身情况判断是否可以吃这种食物，以及吃的频率。需要注意的是，有些食物因为效用等原因，不适合部分孕妇过多食用。比如螃蟹，大麦等等。

如果健康的孕妇在孕期吃的食物少于少量，就没必要太担心，一般不会有大问题。

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