经常吸烟的人怎么样清理肺部 清理肺部烟毒最佳方法

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一、经常吸烟的人怎么样清理肺部

一、经常吸烟的人怎么样清理肺部

吸烟过多容易导致气道黏膜慢性炎症、慢性咽炎、支气管炎等。这个时候可以采取一些清肺的措施。第一，可以多吃含硒的食物，如动物内脏、海鲜等。其次，可以吃富含维生素C的植物和水果，如柠檬、柚子、山楂、猕猴桃、羽衣甘蓝、辣椒、菜花等。再次，可以多喝绿茶，因为茶多酚和叶绿素有一定的清肺作用。

另外，多补充高蛋白食物，可以滋养肺组织，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。平时可以多做有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，可以改善心肺功能，但戒烟是首选。经常吸烟的人有以下几种清肺方法：第一种方法是吃润肺的食物进行食疗，如木耳、梨、苹果、橘子等。第二种方法，可以去医院的营养科找医生开中药清肺，比如百合、川贝。

第三种方式是参加户外运动，呼吸新鲜空气，促进肺部有害气体的排出。或者通过中医穴位按摩帮助排毒，有利于肺部更健康。如果是严重的肺部疾病，需要及时去医院进行肺灌洗治疗，以免危害身体健康。总之，戒烟是最重要的，治疗以辅助为主。

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