孕妇前三个月禁吃十大水果 怀孕初期十大禁忌水果蔬菜

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一、孕妇前三个月禁吃十大水果

一、孕妇前三个月禁吃十大水果

孕妇前三个月禁止吃十大水果。怀孕前三个月，胎儿在宫腔内的发育处于一个相对不稳定的状态。不良的饮食和生活习惯可能会影响怀孕的顺利进行。尽量避免吃太凉的水果。以下是关于前三个月孕妇禁吃的十大水果：11、前三个月孕妇禁吃的木瓜。

木瓜中含有女性激素，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，不仅不利于胎儿的稳定，还可能导致流产。此外，孕妇木瓜寒，身体虚弱，脾胃不好，容易腹泻腹痛，也会增加流产的风险。2、龙眼

桂圆容易上火，会加重胎热。所以孕期最好不要吃。吃多了会引起便秘、呕吐、红肿，甚至流产或早产。3、杏性酸，性热，有安胎作用。由于孕期胎热较重，一般应遵循“前清后产”的原则，而杏的清热、流产特性是孕妇禁忌，不宜食用。4、山楂

山楂酸酸甜甜的，很多孕妈妈认为有助于缓解孕早期的孕吐和食欲。事实上，山楂不仅不能刺激食欲，反而可能加重孕吐。再者，山楂能促进子宫收缩，导致流产。所以，孕早期或孕晚期不要吃山楂及其制品。5、荔枝荔枝是很好的滋补品，但是含糖量很高。孕妇最好不要吃荔枝，荔枝容易上火，加重阴虚或阳虚的问题。

6、榴莲榴莲有目共睹，但不适合孕妇食用，因为榴莲太热，食用过多会使血糖升高，进入胃后不易消化。7、柿子一方面是凉性水果，另一方面也不容易被孕妇肠胃消化吸收，所以为了不影响孕妇和胎儿的健康，还是尽量不要吃柿子为好。8、西瓜

西瓜水分充足，解暑利尿，是人们解暑的最佳水果。但对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃刺激很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜。孕妇吃多了会“伤脾助湿”，对身体不好。9、菠萝营养丰富，但菠萝中含有生物糖苷、菠萝蛋白酶等特殊成分，容易诱发孕妇皮肤瘙痒、过敏，因此菠萝也成为孕妇的禁果。10、桃子

桃子含有丰富的蛋白质和维生素，吃起来真的很滋补。但桃子属于热性食物，孕妇吃多了容易引起便秘，胎儿在体内躁动不安，最终导致轮胎湿滑。孕妇前三个月禁止吃十大水果。2总结以下孕妇前三个月饮食的注意事项1、尽量不要吃冷热食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。2、尽量不要吃容易上火的油炸食品，如炸牛排、猪排、炸鸡腿、炸鸡翅等。

3、烹饪方法以蒸、煮、炖为主，花样繁多。比如猪肉可以用来做生煎肉片，蒸肉饼，红烧肉片，酿茄子，酿辣椒。4、汤类主要是骨头汤和鸡汤。孕妇营养好，身体壮，不容易感冒，对胎儿发育非常有利。婴儿在发育过程中需要大量的钙，孕妇容易缺钙。喝骨头汤非常有益。5、坚持每天早晚喝牛奶。孕妇喝奶粉最好。

6、每天吃一个苹果。也可以多吃其他水果。如猕猴桃、仙人果等。尽量不要吃香蕉。有润肠、促进胃肠蠕动的作用。据说孕妇容易流产。过敏水果，如芒果中的致敏蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是引起水果过敏的常见致敏物质，所以孕期准妈妈为了不过敏，要少吃这些水果。如果要吃，不建议一次吃太多，以免引起过敏。

孕妇怀孕前三个月禁止吃十大水果。怀孕前三个月不宜吃以下食物1、螃蟹：味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。2、甲鱼：虽然有滋阴补肾的功效，但是甲鱼性咸性寒，有很强的通络化瘀作用，所以有一些流产的弊端，特别是龟甲的流产力比龟肉强。

薏苡仁3、是一种药食同源的东西，中医认为它能行气，有利可图。药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，故有可能诱发流产。4、马齿苋：既是草药又是蔬菜，药性寒滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。

5、罐头食品：罐头食品在生产过程中添加了一定量的添加剂，孕妇吃多了有害。延伸资料：孕妇最佳食物1、最佳止呕食物孕吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物，有很好的止呕效果。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，特别适合孕妇食用。2、保护胎儿的最佳蔬菜

菠菜富含叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，居蔬菜之首。叶酸的主要功能是保护胎儿免受神经畸形，如脊柱裂、脑积水和无脑畸形。因此，专家主张在头两个月多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中大量的B族维生素还可以预防盆腔炎、精神抑郁、失眠等常见的妊娠并发症。3、最佳饮品

绿茶是微量元素的“富矿”，对胎儿发育有突出作用的锌就是其中之一。据测定，在相同的饮食下，经常喝绿茶的孕妇每天比不喝绿茶的人多摄入14毫克的锌。此外，绿茶还含有丰富的铁元素，经常喝绿茶可以预防贫血。4、最佳早产食品

丹麦专家的研究表明，经常吃鱼可以防止早产。丹麦德勒群岛孕妇平均怀孕时间比其他地区长5天以上。秘密在于饮食中鱼的比例很大，因此专家推测鱼中的一种特殊脂肪酸起到了积极的作用。

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