吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒 吃什么护肝排毒

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一、吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒

一、吃什么对肝脏排毒好 哪些食物有助于肝脏排毒

1、黑芝麻是我们日常生活中常见的食物。它的营养价值很高，很多人喜欢吃。黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的排毒之王。每天吃一次黑芝麻、核桃、黑豆粉，可以抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物，减少有毒物质对肝脏的损害。

2、蒲公英茶蒲公英茶解毒作用强，能有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，促进肾脏排毒，减轻肝脏负担，清理肝脏内多余毒素。3、荞麦茶，不要小看荞麦茶。其所含的生物类黄酮对半乳糖胺和四氯化碳引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝和中毒性肝损伤有一定疗效。喝苦荞茶往往会有意想不到的神奇效果。

4、葛粉、葛粉对脂肪肝、酒精性肝炎有较好的康复作用，可修复肝细胞氧化，恢复正常肝功能；还能防止脂肪在肝脏堆积。5、黄鞠黄鞠是夏季清热降火、清肝明目的佳品。而且还含有太阳元素，能修复肝细胞，是养肝护肝的佳品。

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