湿气大不能吃什么水果？ 去湿气的水果有哪些

有关湿气大不能吃什么水果？和去湿气的水果有哪些的知识相信很多人都不是了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、湿气大不能吃什么水果？

二、去湿气的水果有哪些 五种水果有效去湿气

一、湿气大不能吃什么水果？

首先，不要吃一些寒性的水果，如西瓜、梨、火龙果、山竹等。因寒，脾胃受损，脾胃运化功能失常，可导致水湿凝滞，加重体内湿气；其次，不建议吃太甜太油腻的水果，如哈密瓜、甜瓜等。不建议食用，因为它们油腻，有碍脾胃，也会导致湿气增加。

二、去湿气的水果有哪些 五种水果有效去湿气

去除水分的水果有葡萄、红枣、桃子、杏子等。

天气潮湿闷热，很多人出现大便不规律、厌食、嗜睡等症状，都是脾虚湿盛的表现。医生提醒，近期少吃西瓜、黄瓜、哈密瓜等“湿”瓜果，以免伤脾伤阳，导致湿邪，加重不适。扩展数据：

空气中湿度较大，人容易出现食欲不振、嗜睡、乏力等症状。尤其是脾虚患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚、四肢沉重等。中医认为是湿、倦、脾不适。医生分析，脾主运化，一旦身体湿热，就会影响运化功能，引起消化吸收障碍。

因此，雨季尤其要注意健脾祛湿。目前，西瓜和哈密瓜大量上市，是市民茶余饭后的理想水果。众所周知，西瓜、哈密瓜、梨、黄瓜等都是湿邪的水果，容易造成体内湿气积聚，加重湿热症状。

专家建议，脾虚患者应多吃易于吸收消化的食物。他们可以多吃冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜可以健脾开胃。喝白开水也是一种简单易行的“祛湿”方法，可以及时补充出汗后体内流失的水分，具有清热解暑的功效。这个季节适宜的清热食物有芹菜、空心菜、马兰头、茭白、萝卜、菱角、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

以上就是关于湿气大不能吃什么水果？的知识，后面我们会继续为大家整理关于去湿气的水果有哪些的知识，希望能够帮助到大家！