女人仰郁症有哪些表现 女人忧郁症的表现症状有哪些

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一、女人仰郁症有哪些表现

一、女人仰郁症有哪些表现

抑郁症的表现有：情绪变化异常、不明原因的身体不适、自我评价低、注意力难以集中、难以正常思考。1、异常情绪变化

轻度抑郁症最明显的临床症状是明显的无力感，感觉筋疲力尽，精疲力竭，情绪低落，对周围事物缺乏兴趣；回避人际交往，不愿意说话，无法表达自己的感受，缺乏自信，感觉很累，做不到；情绪抑郁、焦虑、易怒、悲观，但不绝望等。2、不明原因的身体不适

抑郁症患者常伴有多种躯体症状，如背痛、四肢痛、腰痛等。但原因不明，医院检查也查不出器质性病变。部分病例还出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心和胃部不适，或莫名其妙的心慌、心悸，以及累及全身各系统、器官的不适。虽然各种检查都很正常，但患者还是会产生怀疑，尤其是怀疑自己得了重病，很难通过持续的体检来解释自己的疑惑。3、自我评价太低

抑郁症往往过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这样不好也不对，而且让人觉得自己一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感和无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症的概念。字体很难集中注意力和正常思考

抑郁症使人难以清晰思考，甚至难以做出小决定。抑郁症患者通常不容易集中注意力。患者的工作和日常生活变得效率低下，可能会出现挫败感和厌恶感。抑郁程度不一，从轻度情绪障碍到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无趣，他不快乐，他不幸福，他痛苦不堪，无法自己拨号。有些病人还可能焦虑、易激动和紧张。扩展数据：

预防和对抗抑郁症的方法1、给予积极的暗示，以乐观积极的心态面对生活中的困难。2、适当发泄压力，倾倒“情绪垃圾”，比如种花、烘焙、运动、写日记、画画等。3、转移注意力，用“我喜欢”来反击“我讨厌”，把注意力放在自己感兴趣的事情上。

4、与家人朋友充分沟通。遇到困难和心理压力的时候，坦诚说出自己的感受，不要有所隐瞒，自己压自己。5、寻求专业帮助，可以向心理咨询师寻求帮助。如果无法缓解，应该就医找心理医生进行规范治疗。人民网-他们是如何治愈抑郁症的？

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