各级休闲时间身体活动有利于预防中风

根据 3 月 5 日《神经病学、神经外科与精神病学杂志》在线发表的一篇评论，各级休闲时间体力活动 (LTPA) 似乎有益于预防中风。

意大利拉奎拉大学的 Federico De Santis 及其同事检索了前瞻性队列研究，这些研究检查了不同预定义 LTPA 水平与不活动和任何类型中风风险之间的关系。荟萃分析中纳入了涉及 16 组患者(752,050 人)的 15 篇文章;参与者的平均随访时间为 125.7 ± 77.5 个月。

研究中包括三到五个水平的 LTPA(无、低于目标和理想;或无、不足、低、中和强烈)。研究人员发现，在确定三个 LTPA 水平的五项研究中，与没有 LTPA 相比，低于目标和理想的 LTPA 显着降低了中风风险(风险比分别为 0.82 和 0.71)。在六项报告四个级别 LTPA 的研究和两项报告五个级别的研究中，中度 LTPA 与无 LTPA 相比，卒中风险降低(风险比分别为 0.73 和 0.71)。这些好处与年龄和性别无关。

“我们的数据鼓励开展运动，克服久坐的生活方式，并努力达到人们可以根据自己的可能性实现的最佳 LTPA 水平，即使 LTPA 目标仅部分实现，这种方法也能预防中风。”作者写道。