集体锻炼对焦虑的狗的惊人好处

在大流行期间，人类并不是唯一在心理健康问题上做得很艰难的人。我们的宠物也遭受了痛苦——尤其是狗，众所周知，它们会接受并分享我们自己的焦虑和压力。2022年，与大流行之前相比，主人报告说，他们的狗对其他狗和不熟悉的人的恐惧增加，以及出门和乘车旅行的普遍焦虑。

这在大流行期间饲养的幼犬中尤为明显。他们错过了服从训练班，与其他狗交往和探索人类世界。现在封锁已经结束，许多小狗主人已经回到办公室。那些在早期发育期间享受24/7全天候关注的小狗现在必须习惯长时间独处。这导致了一代焦虑的狗。

我们倾向于认为狗是不可抑制的——所有摇尾巴和追逐棍子，它们通常被认为是自信和快乐的动物。但情况并非总是如此。2019年的一项调查调查了4个不同国家的000，16多只狗，发现焦虑是最常见的行为问题，其中44%的狗患有焦虑症。

我不是来给你带来坏消息的，而是帮助这些焦虑的狗的建议。为什么不尝试狗运动呢?以下是他们可以提供帮助的方式。

为什么狗运动如此有效

狗的生活并不总是像他们想要的那样充满乐趣。每个狗主人都有过那天他们迟到了，但仍然需要把狗带出去。你必须赶紧把它们经过一根特别臭的灯柱或长满松鼠的树。狗并不总是能够享受它们的自然行为，例如嗅闻、追逐或挖掘。它们通常必须保持短引线，以便与其他狗的互动最少。

狗运动允许狗充分利用它们的自然本能。例如，飞球涉及狗作为团队的一部分，飞驰越过障碍以取回球并跑回起跑线。

摆脱领先是狗运动的一个关键方面。跑步对人类来说减压的好处是众所周知的，狗也不例外。体育锻炼可以帮助缓解他们的压力和焦虑。有适合任何狗的所有类型的运动和活动的团体和课程。你的狗喜欢嗅吗?尝试香味工作。如果你的狗喜欢跑步，那就去敏捷训练吧。对于忍不住追逐的狗来说，有诱饵。

马萨诸塞州塔夫茨大学和犬类行为研究中心最近的一项研究发现，参加狗运动可以改善狗的焦虑。研究人员调查了1，308只狗用于治疗狗焦虑症的有效性，例如咨询行为学家，药物和改变饮食。但是参加狗狗运动名列前茅。

让训练变得有趣

这些运动也可以帮助那些COVID幼犬。它们为狗提供了与其他狗社交和玩耍的机会，以及与不熟悉的人互动，同时通过积极加强的训练来增强他们的学习。

这项新研究还发现，有证据表明，基于奖励的训练和精神刺激有助于缓解狗的焦虑。它们是简单的策略，可以在家中和散步时实施。基于奖励的训练可以像教狗一个新的食物奖励命令一样简单。学习坐下、躺下和抬起爪子可以帮助保持狗的大脑参与并缓解压力。

已经了解基础知识的狗可以发挥创意并尝试犬类自由泳(音乐的脚跟)。研究人员建议其他类型的精神刺激，包括益智玩具，与狗更有趣的互动或捉迷藏游戏。让他们在散步时有更多的时间嗅闻或探索也可以帮助狗放松。

狗的团体课程可能听起来很奢侈，但它们对它们的福利很重要。这是改善狗生活质量的一种方式。因此，无论您是担心的鞭子还是紧张的纽芬兰人，为他们报名参加犬类运动可能是解决方案。