研究将青春期后期女孩的运动强度注意力控制联系起来

一项新的研究发现，每天从事更适度和剧烈体育活动的青春期女孩有更好的注意力控制。该研究的重点是15-18岁的女孩和男孩。

研究结果详见《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》(Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports)。

“注意力控制是抑制控制的一个方面。我们可以将抑制控制视为我们在分心时控制注意力的能力，以及我们控制冲动行动的能力，“伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校运动学和社区健康教授Dominika Pindus说。“研究发现，抑制性控制与更好的学业成绩有关。

Pindus说，以前的研究还发现，更好的抑制控制与“拥有更好的财务状况，更好的健康状况和更少的被定罪的机会”有关。

Pindus和她的同事使用澳大利亚新南威尔士州高中生随机对照试验的基线数据来探索身体活动与认知之间关系的潜在性别差异。该研究的共同作者，新南威尔士州纽卡斯尔大学的David Lubans领导了最初的研究。该研究收集的数据包括戴在手腕上长达七天的加速度计记录的每日身体活动量和强度的测量值。

“这个装置记录加速度的变化，我们得到的是运动强度的连续信号，”Pindus说。

参与者还参与了计算机化的认知任务。“在这项研究中，我们专注于参与者在试验中的响应时间的变化。这项措施有助于我们了解更高注意力控制的效率，“Pindus说。

Pindus说，年龄较大的青少年的准确性和速度与成年人在注意力控制任务上的表现相当。

“然而，青少年从一项试验到另一项试验的响应时间之间的差异大于成人。更多的可变表现与效率较低的注意力控制有关。因此，我们认为响应时间的变化可能对年龄较大的青少年的身体活动更具可塑性，“Pindus说。

Pindus说，研究人员使用一种称为“强度梯度”的测量方法评估了学生身体活动的强度，该测量提供了每个人如何在一天中积累激烈活动的广泛图景。

“强度梯度代表一个人的每日强度分布，”研究人员写道。为了评估它，研究人员查看了个人在一天中的活动强度图表上的一条线的斜率。当患者随着时间的推移从事更多的中度至剧烈活动时，就会出现较浅的斜率。当一个人随着时间的推移从事不那么剧烈的活动时，就会出现更陡峭的下坡。

在控制了体重指数和有氧健身等其他变量后，研究小组发现，强度梯度与女孩在认知试验中面对分散注意力的信息时保持对任务的注意力的能力相对应。研究人员报告说，在一天中积累较少强度的身体活动的女孩需要更长的时间，并且在涉及忽略分散注意力信息的测试中不太准确。

Pindus说，这些关联是小到中等的，但很重要。

“我们知道我们在让青少年参与体育活动方面做得不好，”她说。“在世界范围内，大约80%的青少年通常缺乏身体活动。男孩往往比女孩更活跃，并且从事更高强度的体育活动。

Pindus说，这项新研究提供了对这些差异的可能后果的一瞥，需要在随机对照试验中进行调查。

“它告诉我们，我们可能需要关注干预策略，让那些在高强度体育活动中身体活动最少的女孩参与进来，以增强对学业成就很重要的认知功能，”她说。

Pindus是贝克曼高级科学技术研究所的附属机构。

澳大利亚国家健康与医学研究委员会支持这项研究。