皮肤科医生关于脱发脱发和头发稀疏的指南

尽管只是“脱发”的意思，科尔曼博士说，脱发是一个“让人们感到恐惧”的术语。脱发背后有很多原因，从遗传和荷尔蒙变化到医疗状况或简单的衰老，但她坚持认为，在脱发方面有很多途径可以探索。

科尔曼博士说，除遗传学外，脱发的最常见原因是休止期脱发，这最常见于分娩后，但由于大流行，在过去两年中也变得更加普遍。

“当你的身体忙于生孩子时，你的头发在怀孕期间变得可爱而浓密，所以你的头发休息，它不会脱落。严重创伤后大约 50 到 60 天，无论是分娩、疾病或委屈等身体创伤，人们经常说'我突然脱毛了'，他们看到它遍布浴室地板，这非常令人痛苦。

事实上，许多自身免疫性疾病(如狼疮或甲状腺疾病)以及细菌和真菌感染等感染都可能导致脱发，许多药物如免疫抑制剂或化疗也会导致脱发。

然而，她很快提醒听众，即使是我们中最健康的人也会终生经历脱发。

“即使是一个头脑完全健康且没有遗传史的完全健康的人，我们所有人都会随着年龄的增长自然脱发。这是罕见的80多岁头发浓密的人。在50岁时，我们拥有大约50%的毛囊，这是我们出生那天拥有的。

“头发稀疏是很自然的，但这并不意味着你必须忍受它。

根据科尔曼博士的说法，健康均衡的饮食对于健康的头发至关重要，尤其是富含铁、蛋白质和欧米茄三的头发。服用多种维生素并确保你有足够的维生素D也是一个好主意。

如果你正在服用任何药物，她建议你咨询家庭医生，看看这是否会导致任何脱发问题。

在外部，科尔曼博士建议减少使用过多的加热产品(如吹干)或造型工具(如直发器和卷发器)来定型头发。

您也可以考虑改变发型，因为任何导致头发被拉紧的东西，例如严重的发型或玉米穗，都可能导致牵引性脱发。

“你可能会对毛囊施加压力，你会导致疤痕和脱发，所以要温柔对待头发。