间歇性禁食有助于缓解2型糖尿病

一项新的研究表明，2 型糖尿病患者可以在间歇性禁食饮食干预后进入缓解期。

该研究将“进入缓解期”定义为在停止服用糖尿病药物(包括二甲双胍)至少一年后HbA1c(平均血糖)水平低于 6.5% 。

间歇性禁食，你只在特定时间进食，作为一种减肥方法正变得越来越普遍。研究表明，在一段时间内禁食或连续几天每天只吃一顿饭可以帮助燃烧脂肪并降低患糖尿病和心脏病的风险。

来自中国长沙的湖南农业大学的刘东波博士说：“2 型糖尿病不一定是永久性的、终生的疾病。如果患者通过改变他们的饮食和运动习惯来减轻体重，那么糖尿病是有可能得到缓解的。

“我们的研究表明，间歇性禁食、中医营养疗法 (CMNT) 可以缓解 2 型糖尿病患者的糖尿病，这些发现可能对全球超过 5.37 亿患有这种疾病的成年人产生重大影响。”

该研究涉及 36 名糖尿病患者，他们接受了为期三个月的间歇性禁食饮食干预。结果显示，大约 90% 的参与者在间歇性禁食后降低了对糖尿病药物的需求。

55% 的参与者进入糖尿病缓解期并停止服用糖尿病药物至少一年。

该研究的结果挑战了人们普遍认为只有那些患有糖尿病的时间较短(0 至 6 年)才能达到糖尿病缓解，因为达到缓解的研究参与者中有 65% 患有糖尿病的时间更长超过六年。

先前的研究表明，NHS 认证的低碳水化合物计划支持四分之一的参与者在 52 周后实现 2 型糖尿病缓解。平均而言，开始该计划的参与者中有 60% 会服用糖尿病药物，从而减少或消除药物治疗。

“糖尿病药物价格昂贵，对许多试图有效控制糖尿病的患者来说是一个障碍。我们的研究发现，间歇性禁食后糖尿病患者的药物成本降低了 77%，”刘补充道。

该研究获得国家自然科学基金资助，发表于内分泌学会 临床内分泌与代谢杂志。